CANTIENICA®-Atelier

Beatrice Pinillos

Training für Körperform und Haltung

News update 23.08.2022

Neu ab September 2022

Cantienica-Training in therapeutischer-Kleingruppe immer Freitags 10:30 - 11:30

Dieser Kurs ist für alle gedacht, die nicht in eine reguläre Bewegungsklasse möchten.

Wir werden uns ganz langsam zurück zur Körperkraft und Beweglichkeit hinarbeiten.

Im Kurs werden wir das Gleichgewicht üben, den Beckenboden festigen, den Rücken stärken.
All dies wird in einer Kleingruppe von maximal 6 Teilnehmern stattfinden. Sie werden individuell von mir betreut, damit Ihre Knie entlastet werden und die Hüfte und der ganze Körper sich wieder leichter anfühlt.

 

Für weitere Informationen und Anmeldung rufen Sie mich gerne an unter: 079 103 57 73

Kosten: siehe Abo Preise

Kraft und Beweglichkeit.

Schönheit und Ausstrahlung.

Energie und Lebensfreude.

100 % Fitness aus dem Körper holen.

Die persönliche Bestform finden.

Das Training der intelligenten Art.

CANTIENICA®-Training

für Menschen, die Ihren Körper besser kennenlernen wollen.

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Das Ziel

CANTIENICA®-Training gibt Ihnen Kraft, Beweglichkeit und straffe, schöne Formen.

Durch den gezielten Einsatz der Beckenbodenmuskulatur und die optimale Aufrichtung verändert sich Ihre Haltung im Alltag.

Die konsequente Aufspannung der Wirbelsäule bringt Ihnen jene Leichtigkeit wieder zurück, die Sie mit der Kindheit verloren glaubten.

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Die Methode

Die Muskulatur wird vernetzt und von innen nach außen aufgebaut.

 

Mit einer riesigen Auswahl an Übungen trainieren Sie jeden Muskel am Körper in therapeutisch präzisen Grundpositionen und mit kleinen, dreidimensionalen Bewegungen.

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Die Anwendung

CANTIENICA®-Training eignet sich für Frauen und Männer jeden Alters.

Es darf ausschließlich von diplomierten und autorisierten CANTIENICA®-Instruktoren angeboten werden, entweder im Einzelunterricht oder in Gruppen mit maximal 10 Teilnehmern.

Lernen Sie im CANTIENICA®-Unterricht wieder auf Ihren Körper zu hören, Ihren Körper als Partner Ihres Geistes zu akzeptieren. Sie erfahren, wie viel der Körper zu Ihrer Lebensqualität beitragen kann.

Mehr Energie, Koordination und Gleichgewicht, schönere Formen, keine Schmerzen mehr im Rücken und in den Gelenken, eine in jeder Lebenslage selbstverständlich funktionierende Beckenbodenmuskulatur – das sind typische Erfolgsgeschichten von Menschen, die durch CANTIENICA®-Training ein Stück mehr zu sich selbst fanden.

Finden auch Sie zu mehr Selbstbewusstsein, mehr Selbstvertrauen, mehr Selbstsicherheit und mehr Selbstliebe.

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