KomplementärTherapie (KT)
Methode Yogatherapie
Verbindet die Weisheit des Yoga mit modernen Erkenntnissen aus Medizin, Psychologie und Körperarbeit.
KomplementärTherapeuten kommunizieren empatisch, wertschätzend und auf Augenhöhe.
Im Dialog wird gemeinsam eine Yogapraxis entwickelt.
Die Yogapraxis ist individuell an die Fähigkeiten, Möglichkeiten und Ziele des Menschen angepasst und wird über mehrere Therapiesitzungen schrittweise weiterentwickelt. Sie soll Ressourcen stärken und die Selbstwahrnehmung fördern.
Das Yogaüben soll Freude machen, guttun und positive Erfahrungen erlauben.
Die KT Yogatherapie ist eine anerkannte Methode vom EMR und wird von einigen Zusatzversicherungen der Krankenkassen anerkannt.
Für wen ist Yogatherapie geeignet?
In der Yogatherapie wird Bewegung, Atmung und Meditation dem Menschen und seinen Bedürfnissen angepasst.
So kann jeder Mensch individuell von der Yogatherapie profitieren.
Wir üben im Eins zu Eins und / oder in therapeutischen Kleingruppen.
Yogatherapie entspannt dein vegetatives Nervensystem. Durch diese Beruhigung unterstützt sie den Heilungsprozess und führt zu mehr Wohlbefinden und Lebensqualität.
Yogatherapie wirkt ausgleichend auf Körper, Atem und Geist und unterstützt dich bei:
-
Verspannungen
-
Migräne
-
chronische Schmerzen
-
Schlafproblemen
-
innerer Unruhe
-
ADHS
-
chronischen Krankheiten
-
für Betreuungspersonen zur Entlastung.
Yogatherapie-Prozess und Preise
Anamnese und erste Yoga Praxis 75 bis 90 Minuten
- Wo stehen Sie heute, was möchten Sie verändern? Was ist Ihr Ziel?
- Körperübungen, Atmung und Achtsamkeit werden zum Heimprogramm zusammengestellt.
- Zeitaufwand vom Üben zuhause 10 - 20 Minuten täglich.
Weiterführende Sitzungen 45 bis 75 Minuten
- Wie ging das Üben zuhause?
- Wie wurden die Übungen praktisch umgesetzt?
- Anpassen und verfeinern des Heimprogramms.
Individuelle Betreuung und individuelle Preise!
Kosten für 60 Minuten: 120.-
Kürzere oder längere Sitzungen werden pro angefangene 5 Minuten à 5.- abgerechnet.
Abmelden: bis 17:00 am Vortag. Bei zu spätem Abmelden wird 60.- in Rechnung gestellt.
Sie suchen Entspannung durch Bewegung, Atmung und Achtsamkeit?
Yoga in kleinen Gruppen
In den Yoga Gruppen werden Bewegung, Atmung und Achtsamkeit auf den Menschen angepasst.
Körperlichen Herausforderungen werden mit Anpassungen und Hilfsmitteln begegnet.
Individuelle Betreuung in kleinen Gruppen mit höchstens 8 Teilnehmer:innen.
Alle Lektionen können Hybrid (online per Zoom) besucht werden. Hier muss jedoch mit einer Einschränkung der Betreuung gerechnet werden.
Hier geht's zum aktuellen Stundenplan der Yoga und Cantienica Lektionen. (Einträge werden von mir verwaltet)
An- und Abmelden von allen Lektionen erforderlich.
Bitte beachten Sie für die Fristen die AGB's.
Montag
19:15 - 20:30 Yoga für alle
Donnerstag
17:45 - 19:00 Yoga für alle
ABO's und Eintritte Yoga & Cantienica Gruppen
Abo Preise sind für Yoga und Cantienica Gruppen unterricht gleich.
Online besuchte Lektionen gehen aufs gleiche Abo.
Preise in Schweizerfranken gültig ab 01.01.2026
5er Abo
5 Lektionen Yoga oder Cantienica in der Gruppe, 10 Wochen gültig, 170.-
10er Abo
10 Lektionen Yoga oder Cantienica in der Gruppe, 20 Wochen gültig, 330.-
20er Abo
20 Lektionen Yoga oder Cantienica in derGruppe, 20 Wochen gültig, 600.-
Einzel-Eintritt
1 Lektion Yoga oder Cantienica in der Gruppe, 35.-