Ab 3. August 2020 startet das Training mit online Lektionen und Stunden vor Ort!

Der EINSTIEG in die CANTIENICA®-Methode

Erlernen Sie gesunde Bewegung mit der CANTIENICA®-Methode!

Besuchen Sie die Erstkunden-Lektion!

In der Erstkunden-Lektion schauen wir uns Ihr Anliegen an!

Was sind Ihre Ziele, welches Ihre Herausforderungen?

Ich erkläre die Theorie der Cantienica-Methode, wir üben die Mikrobewegungen und machen einige typische Körperübungen. 

Danach können Sie dem Gruppenunterricht gut folgen.

Sie tragen sich nach der Erstkunden-Lektion für eine gratis Schnupper-Lektion in der Gruppe ein.

Erstkunden-Lektion: 60 Min. Privat. Termin nach Vereinbarung. 

Schnupper-Lektion: 60 Min. Gruppen-Lektion nach Stundenplan.

Preis: 90.- 

 

Sie haben ein spezielles ANLIEGEN?

CANTIENICA®-Training Privat-Lektion

Sie leiden an Inkontinenz, an einer Frozen Shoulder, oder einer Diskushernie?

Sie haben Verspannungen und Schmerzen durch eine Skoliose?

Sie sind Schwanger und wünschen sich körperliche Vorbereitung auf die Geburt?

Bei speziellen Anliegen empfehle ich Privat-Lektionen, um auf Ihre persönliche Herausforderung einzugehen. 

In Privat-Lektionen werden die Übungen auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten und Sie kommen Ihrem Ziel, zum Beispiel schmerzfrei zu werden, schneller näher.

Termine nach Vereinbarung.

Preise zu Privat-Lektionen

Individuelle Preise, für individuelle Bedürfnisse

30 Minuten Canteinica-Training, zugeschnitten auf Ihre Bedürfnisse und Ihre Herausforderung 60.-

45 Minuten Canteinica-Training, zugeschnitten auf Ihre Bedürfnisse und Ihre Herausforderung 90.-

60 Minuten Canteinica-Training, zugeschnitten auf Ihre Bedürfnisse und Ihre Herausforderung  120.-

Preise in Schweizerfranken gültig ab 30.07.2020

 
 

Sie möchten kräftiger werden und fit bleiben?

CANTIENICA®-Training in der Gruppe 

 

Alle Lektionen beinhalten Beckenboden, Rücken und Faceforming Elemente.

Sie erlernen ergonomische Bewegung und integrieren diese in Ihren Alltag. 

Sie können in alle Lektionen einsteigen. Dies hängt von Ihrer körperlichen und geistigen Verfassung ab. 

Sie werden individuell betreut!

Online Stunden haben Platz für 9 Teilnehmer, Lektionen vor Ort für 4. 

Der Einstieg in die Gruppen-Lektion erfolgt nach der Erstkunden-Lektion.

Personen mit Cantienica-Vorkenntnissen können nach Abklärung direkt in die Gruppen-Lektion einsteigen.

 

Es kann zwischen den Stunden hin und her gewechselt werden.

Die online Lektionen finden per Zoom statt. 

An- und Abmelden von allen Lektionen erforderlich.

Bitte beachten Sie für die Fristen die AGB's.

Montag           

12:00 - 13:00 mittel online

18:00 - 19:00 einsteiger vor Ort

19:30 - 20:30 leicht - mittel vor Ort

 

Dienstag            

10:00 - 11:00 leicht online

18:30 - 19:30 mittel online

Mittwoch

10:00 - 11:00 leicht vor Ort

20:30 - 21:30 mittel online

Donnerstag     

18:30 - 19:30 mittel online

Freitag               

10:00 - 11:00 leicht online

 

ABO's  und Eintritte zu GRUPPEN-LEKTIONEN 

Abo Preise sind für online und vor Ort Lektionen gleich.

Das gleiche Abo kann so online, als auch vor Ort benutzt werden.

Preise in Schweizerfranken gültig ab 30.07.2020

Pro 5 bezogene online Lektionen vom Selben Abo, wird eine online Lektion gut geschrieben.

Ein 5er Abo zum Beispiel, wird zu einem 6er Abo, wenn alle 5 Lektionen online bezogen wurden. 

5er Abo

5 Lektionen CANTIENICA®-Training in der Gruppe, 7 Wochen gültig, 170.-

10er Abo

10 Lektionen CANTIENICA®-Training in der Gruppe, 14 Wochen gültig, 330.-

20er Abo

5 Lektionen CANTIENICA®-Training in der Gruppe, 20 Wochen gültig, 600.-

Einzel-Eintritt

1 Lektionen CANTIENICA®-Training in der Gruppe, vor Ort 40.-, Online 35.-

 
 

Allgemeine Geschäftsbedingungen

 

Gruppen-Lektionen finden ab 3 angemeldeten Teilnehmern statt.

Kurse & Workshops finden ab 4 angemeldeten Teilnehmern statt.

Die Schnupper-Lektion muss innerhalb von 3 Wochen nach der Erstkunden-Lektion eingezogen werden. Danach verfällt der Anspruch auf die Schnupper-Lektion in der Gruppe.

 

Bei Ferien und Ausfällen seitens CANTIENICA®-ATELIER, werden die laufenden Abos entsprechend verlängert.

 

Bedingungen für den Einstieg in eine Gruppenlektion sind Grundkenntnisse in der CANTIENICA®-Methode. Sie erlernen diese in der Erstkunden-Lektion.

 

Abmelden

Online Lektionen: bis 17:00h am Vortag der gebuchten Lektion.

Lektionen vor Ort: bis 17:00h zwei Arbeitstage vor der gebuchten Lektion.

Privat-Lektionen: bis 17:00h am Vortag.

Gebuchte Lektionen die am Montag stattfinden, bis Freitag 17:00h.

Späteres Abmelden führt zur Verrechnung der gebuchten Lektion.

Versicherung ist Sache der TeilnehmerInnen.