NEUIGKEITEN

Umzug in neuen und grösseren Kursraum!!

Ab 12. Oktober 2020 finden wieder mehr Lektionen vor Ort statt.

Im neuen, luftigen und grossen Kursraum an der Laufenstrasse 12 in Basel.

Hier geht’s zum Stundenplan!

Der EINSTIEG in die CANTIENICA®-Methode

Erlernen Sie gesunde Bewegung mit der CANTIENICA®-Methode!

Besuchen Sie die Erstkunden-Lektion!

In der Erstkunden-Lektion schauen wir uns Ihr Anliegen an!

Was sind Ihre Ziele, welches Ihre Herausforderungen?

Ich erkläre die Theorie der Cantienica-Methode, wir üben die Mikrobewegungen und machen einige typische Körperübungen. 

Danach können Sie dem Gruppenunterricht gut folgen.

Sie tragen sich nach der Erstkunden-Lektion für eine gratis Schnupper-Lektion in der Gruppe ein.

Erstkunden-Lektion: 60 Min. Privat. Termin nach Vereinbarung. 

Schnupper-Lektion: 60 Min. Gruppen-Lektion nach Stundenplan.

Preis: 90.- 

 

Sie haben ein spezielles ANLIEGEN?

CANTIENICA®-Training Privat-Lektion

Sie leiden an Inkontinenz, an einer Frozen Shoulder, oder einer Diskushernie?

Sie haben Verspannungen und Schmerzen durch eine Skoliose?

Sie sind Schwanger und wünschen sich körperliche Vorbereitung auf die Geburt?

Bei speziellen Anliegen empfehle ich Privat-Lektionen, um auf Ihre persönliche Herausforderung einzugehen. 

In Privat-Lektionen werden die Übungen auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten und Sie kommen Ihrem Ziel, zum Beispiel schmerzfrei zu werden, schneller näher.

Termine nach Vereinbarung.

Preise zu Privat-Lektionen

Individuelle Preise, für individuelle Bedürfnisse

30 Minuten Privat-Lektion

Cantienica-Training zugeschnitten auf Ihre Bedürfnisse und Ihre Herausforderung, 60.-

45 Minuten Privat-Lektion 

Cantienica-Training zugeschnitten auf Ihre Bedürfnisse und Ihre Herausforderung, 90.-

60 Minuten Privat-Lektion 

Cantienica-Training zugeschnitten auf Ihre Bedürfnisse und Ihre Herausforderung, 120.-

Preise in Schweizerfranken gültig ab 30.07.2020

 

Sie möchten kräftiger werden und fit bleiben?

CANTIENICA®-Training in der Gruppe 

Alle Lektionen beinhalten Beckenboden, Rücken und Face-Forming Elemente.

Sie erlernen ergonomische Bewegung und integrieren diese in Ihren Alltag. 

Sie können in alle Lektionen einsteigen. Dies hängt von Ihrer körperlichen und geistigen Verfassung ab. 

Sie werden individuell betreut!

Online Stunden haben Platz für 9 Teilnehmer, Lektionen vor Ort für 7. 

Der Einstieg in die Gruppen-Lektion erfolgt nach der Erstkunden-Lektion.

Personen mit Cantienica-Vorkenntnissen, können nach Abklärung direkt in die Gruppen-Lektion einsteigen.

Es kann zwischen den Stunden hin und her gewechselt werden. Hier geht's zu den Stundenbuchungen!

Die online Lektionen finden per Zoom statt. 

An- und Abmelden von allen Lektionen erforderlich.

Bitte beachten Sie für die Fristen die AGB's.

Montag

18:00 - 19:00 Cantienica-Training vor Ort / mittel

 

Dienstag            

10:00 - 11:00 Cantienica-Training online / leicht

19:30 - 20:30 Cantienica-Training vor Ort / mittel

Mittwoch

18:00 - 19:00 Cantienica-Training online / mittel

20:30 - 21:30 Cantienica-Training online / mittel

Donnerstag     

17:45 - 19:00 Vini-Yoga vor Ort / leichte Körperübungen, Atemtechniken, Meditation

19:30 - 20:30 Cantienica-Training vor Ort / mittel

Freitag               

10:00 - 11:00 Cantienica-Training vor Ort / leicht

 

ABO's  und Eintritte zu GRUPPEN-LEKTIONEN 

Abo Preise sind für online und vor Ort Lektionen gleich.

Das gleiche Abo kann so online, als auch vor Ort benutzt werden.

Preise in Schweizerfranken gültig ab 30.07.2020

Pro 5 bezogene online Lektionen vom Selben Abo, wird eine online Lektion gut geschrieben.

Ein 5er Abo zum Beispiel, wird zu einem 6er Abo, wenn alle 5 Lektionen online bezogen wurden. 

5er Abo

5 Lektionen CANTIENICA®-Training in der Gruppe, 7 Wochen gültig, 170.-

10er Abo

10 Lektionen CANTIENICA®-Training in der Gruppe, 14 Wochen gültig, 330.-

20er Abo

5 Lektionen CANTIENICA®-Training in der Gruppe, 20 Wochen gültig, 600.-

Einzel-Eintritt

1 Lektion CANTIENICA®-Training in der Gruppe, vor Ort 40.-, Online 35.-

 

Allgemeine Geschäftsbedingungen

 

Gruppen-Lektionen finden ab 3 angemeldeten Teilnehmern statt.

Kurse & Workshops finden ab 4 angemeldeten Teilnehmern statt.

Die Schnupper-Lektion muss innerhalb von 3 Wochen nach der Erstkunden-Lektion eingezogen werden. Danach verfällt der Anspruch auf die Schnupper-Lektion in der Gruppe.

 

Bei Ferien und Ausfällen seitens CANTIENICA®-ATELIER, werden die laufenden Abos entsprechend verlängert.

 

Bedingungen für den Einstieg in eine Gruppenlektion sind Grundkenntnisse in der CANTIENICA®-Methode. Sie erlernen diese in der Erstkunden-Lektion.

 

Abmelden

Online Lektionen: bis 17:00h am Vortag der gebuchten Lektion.

Lektionen vor Ort: bis 17:00h zwei Arbeitstage vor der gebuchten Lektion.

Privat-Lektionen: bis 17:00h am Vortag.

Gebuchte Lektionen die am Montag stattfinden, bis Freitag 17:00h.

Späteres Abmelden führt zur Verrechnung der gebuchten Lektion.

Versicherung ist Sache der TeilnehmerInnen.